• ・クルミ―――――――４０ｇ
• ・冷凍パイシート――１５０ｇ
• ・グラニュー糖―――――適量
• ・シナモンパウダ――――少々
• ・塩――――――――――少々
• 　　　　　　　　　　（５コ分）
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• ◆ＭＥＭＯ◆
• クルミは紀元前７０００年前から人類が食用としていた最古のナッツです。
• 必須脂肪酸を多く含み、血中コレステロールを下げ、心臓病、動脈硬化など
• の生活習慣病の予防に効果的です。脂肪を燃焼させるビタミンＢ１や
• 食物繊維はダイエットにも効果あり。

1. �@オーブンは２００℃で１５分間予熱をセットする。
2. 　クルミは粗く刻み、冷凍パイシートは室温で少し軟らかくして粗く刻む。
4. �A刻んだクルミと冷凍パイシート、グラニュー糖大さじ２、
5. 　シナモンパウダー、塩を混ぜ合わせる。
7. �B小さめのアルミカップか紙カップに�Aを入れ、指で軽く押して詰める。
8. 　残りのグラニュー糖大さじ２を振り掛けて、予熱しておいたオーブンで
9. 　１３〜１５分焼き、粗熱が取れたら網などにのせて完全に冷ます。
12. ＰＯＩＮＴ：
13. ・最後に掛けるグラニュー糖は全体に広がるように掛けると、
14. 　カラメル状の部分が多くなるので美味しい。
15. 　また、細かくした栗の甘露煮を加えても〇
17. ※上記のオーブン設定温度はガスオーブンを使用したときの設定で、
18. 　電子オーブンの場合はレシピより１０〜２０℃高い設定にする。